찰보리 겉보리 차이 쉽게 이해하는 건강차 선택법
찰보리와 겉보리는 건강차로 인기가 높지만, 두 보리의 차이를 명확히 아는 사람은 많지 않습니다. 찰보리는 쫀득한 식감과 달콤한 맛이 특징이며, 겉보리는 고소하고 담백한 맛으로 차별화됩니다. 각각의 영양 성분과 건강 효능도 다르기 때문에 자신의 체질이나 건강 상태에 맞는 보리를 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 찰보리와 겉보리의 주요 차이점과 함께 건강을 위한 올바른 보리차 선택법을 자세히 알아봅니다. 찰보리와 … 더 읽기