생리첫날 사우나 건강과 피로회복에 좋은 방법
생리 첫날에 사우나를 이용하는 것이 건강과 피로 회복에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 분들이 많습니다. 생리 중 신체는 평소보다 민감하고 예민해져 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 생리 첫날 사우나 사용 시 주의사항과 함께 건강을 지키면서 피로를 효과적으로 회복할 수 있는 방법을 자세히 소개합니다. 특히 혈액순환 개선, 근육 이완, 스트레스 해소 등 생리 기간에 도움이 … 더 읽기