식전혈당 160 원인과 관리법 쉽게 이해하기
식전혈당 160은 정상 범위를 넘는 수치로, 이는 혈당 조절에 문제가 있음을 의미합니다. 주로 당뇨병 전단계나 당뇨병 초기 증상으로 나타날 수 있으며, 식전혈당 관리가 매우 중요합니다. 원인은 인슐린 저항성 증가, 식습관 불균형, 운동 부족 등이 있으며, 이를 개선하기 위한 생활습관 변화와 꾸준한 혈당 모니터링이 필요합니다. 이 글에서는 식전혈당 160의 주요 원인과 효과적인 관리법을 쉽게 이해할 수 … 더 읽기