주의해야

빈속에 차를 마시는 습관은 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 녹차나 허브차는 소화를 돕고, 신진대사를 촉진하며, 몸 속 노폐물 배출을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 하지만 빈속에 차를 마실 때 주의해야 할 점도 분명히 존재합니다. 위장 자극이나 카페인 과다 섭취 등 부작용을 예방하기 위해 적절한 차 종류와 양, 마시는 시간대를 신경 써야 … 더 읽기